Koki dantų šepetėli rinktis

Dantų šepetėlis - yra svarbus dalykas, norint išlaikyti baltus ir gražius dantis, nes tai yra standartinė priemonė palaikant dantų ir burnos higieną. Dantų šepetėliai yra dviejų tipų, automatiniai arba rankiniai. Ištikrųjų rankinis dantų šepetėlis yra geresnis variantas, nes Jūs galite kontroliuoti judesius ir greitį, su automatini yra kitų pliusų Jūs sutaupote laiko.

• Automatinis dantų šepetėlis - patartina rinktis su minkštesniais šereliais, nes sukimosi greitis nėra mažas ir galite pažeisti dantų emalį.
• Rankinis dantų šepetėlis - geriausias variantas, bet taip pat reikėtų žinoti, kokį rinktis, geriausias variantas yra tas kuris telpa į burną ir nėra per didelis, rankena taip turi būti patogi. Šereliai turi būti vidutinio tvirtumo.

Reikėtų nepamiršti, kad dantų šepetėli reikėtų keisti, kas 2 - 3 mėn.

Dantų ėduonis

Dantų ėduonis - kietųjų audinių irimas sukeltas burnoje esančių rūgštį. Kariesas dažniausiai atsiranda, kai ant dantų susidaro apnašos ir burnoje skaidant angliavandenius išsiskiria rūgštis, taip emalis nyksta.

Pirmoje stadijoje galima pastebėt tik mažą dėmelę, į ta dėmelę renkasi bakterijos taip ardydamos emalį.

Dažniausiai dantų emalis atsiranda dėl  burnos higienos stokos, mineralų trūkumo (Ypač fluoro, kalcio), vitaminų stokos.

Kaip išlaikyti baltus dantis, namų sąlygom

Valgykite daugiau sūrio! Suprantu skamba keistai, bet bandymai parodė, kad sūrio gabaliukas po maisto padeda išvengti dantų blogėjimo, taip pat sūris paskatina mineralus greičiau judėt po kūną.

• Taip pat pienas ir jogurtas padeda išlaikyti dantis baltus, nes jie turi mineralų kaip kalcis ir fosforas, kurie skatina mineralus judėti greičiau po kūną.
• Galbūt manote, kad tvirtas emalis neturi nieko bendro su baltais dantimis, bet Jūs klystate. Tai yra viršutinis dantų sluoksnis. Tai kaip tik turi įtakos baltiems dantis, dėl to jums reikia gauti to ką turi pieno produktai > fosforo ir kalcio < ir tai Jums padės turėti sveikus ir baltus dantis.

Kaip išlaikyti baltus dantis? III dalis

Ir vėl vanduo. Dantų sveikata taip pat priklauso nuo vandens kaip ir viso kūno sveikata. Be vandens nebūtų gyvybės.

Po kiekvieno valgio ar užkandžio praskalaukite burną su vandeniu, tai padės jums pašalinti užsilukusius maisto dalis kurios galėjo įstrigto tarp dantų. Be to po saldaus maisto tai padės pašalinti iš burnos bakterijas, kurios galėjo sukelti dantų emalio irimą.

Dantų skalavimas yra geras dalykas, jeigu Jūs šalia neturite dantų šepetėlio, tai tiesiog išskalaukite ir iš Jūsų burnos bus pašalintos bakterijos.

Kaip išlaikyti baltus dantis? II dalis

Nenorite mokėti už dantų balinimą odontologijos klinikoje? Dantų balinimas taip pat įmanomas namų sąlygomis! Yra Valgykite daugiau vaisių, uogų, daržvovių kurie turi balinimo galimybių. Kai kurie vaisiai turi gebėjimą pabalinti dantis natūraliai. Jie yra nuostabūs ir paprasti norint išbalinti savo dantis. Pavyzdžiui braškės - jie turi natūralių cheminių medžiagų kurios baltina dantis, taip pat iš jų galima pasigaminti "namų" gamybos dantų pastą.

• Įtrinkite braškę į savo dantis arba pasidarykite dantų pastą iš jų (Jeigu gaminsitės dantų pastą, rekomenduojama naudoti kitą dantų šepetėlį). Taip pat tik išvalius dantis arba panaudojus braškes ant savo dantų išvalykite savo dantis normalią dantų pasta.
• Taip pat razinos yra geras šaltinis norint pabalinti savo dantis. Jos skatina seilių gaminamasi ir neleidžia kauptis dantų apnašoms.

Kaip natūraliai išbalinti dantis

Šiame video parodyti būdai kaip natūraliais produktais išbalinti dantis.

Kaip išlaikyti baltus dantis? I dalis

Viskas prasideda nuo to ką Jūs valgote. Patartume valgyti "traškius" šviežius produktus, tai padės Jums pašalinti cukrų ir daugybę chemikalų nuo dantų.

Kaip sakoma "vienas obuolys per dieną - gydytojai be darbo", iš tikrųjų tame pasakyme yra tiesos, nes obuolys turi tokio chemikalo kuris naudojamas dantų balinimo produktuose.

Geriausias "traškus" maistas yra obuoliai, morkos, brokoliai, agurkai, aguročiai, moliūgai.

Be to tai ne tik pabaltins Jūsų dantis, bet ir papildys Jūsų organizmą vitaminais.